杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持干燥:尽快将潮湿区域擦干,用干净柔软的毛巾轻轻拍干脚部。避免继续暴露在潮湿环境中,如穿着不透气的鞋袜。
2.通风透气:让皮肤在空气中晾干,可以帮助消除多余水分。选择穿着透气性良好的鞋子,并使用棉质或吸湿性强的袜子,以减少出汗和湿气积聚。
3.预防感染:如果皮肤已经出现破损或有感染迹象(如红肿、疼痛),可以用碘伏等消毒剂进行局部清洁。严重情况下建议寻求医疗帮助。
4.保湿护理:虽然需要保持干燥,但在完全干燥后,可以使用少量润肤乳液来帮助恢复皮肤屏障功能。
5.避免刺激:暂时不要使用刺激性护肤品或者进行足部磨砂等操作,以免加重皮肤负担。
通过适当的处理,大多数因泡水而发白的皮肤会逐渐恢复正常。在日常生活中,应注意保持足部清洁和干燥,避免长时间接触水分过多的环境。
