刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动减慢:这是指肠道肌肉收缩减少,导致粪便在肠道中移动缓慢。可能因缺乏运动、压力大、药物副作用或某些疾病如甲状腺功能减退等引起。
2.饮食纤维不足:纤维素有助于增加粪便体积和促进肠道蠕动。如果饮食中纤维含量低,容易导致便秘。成年人每天建议摄入25-30克纤维。
3.液体摄入不足:身体缺水会使粪便变得干硬,难以通过肠道,从而引发便秘。建议成人每日饮水量为8杯(约2升)。
4.其他因素:例如,肠梗阻是较少见的情况,可能由肿瘤、疝气或炎症性肠病引起,需要专业医疗评估。
如果持续出现此类症状,应咨询专业医师进行全面评估,以确定潜在原因并采取适当措施。