张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能用于减轻由于痉挛引起的不适。
2.物理疗法:通过专业指导进行的物理疗法可以帮助改善运动范围,增强肌肉力量。理疗项目可能包括拉伸、按摩以及特殊的背部锻炼,以加强核心肌肉。
3.热敷与冷敷:根据个人情况,在受影响区域使用热敷或冷敷,可以暂时缓解疼痛和减少肿胀。
4.卧床休息:短期内的卧床休息可以让脊柱得到恢复时间,但长期卧床可能导致肌肉无力,不建议超过几天。
5.姿势调整:在日常生活中注意正确的坐姿和站姿,避免搬重物和突然扭动,以减轻脊柱负担。
6.手术干预:在保守治疗无效且症状严重时,可能需要考虑手术,如椎间盘切除术,以缓解神经压迫。
腰椎间盘突出引起的腰部肿胀通常可以通过非手术疗法得到改善,但长期效果需结合良好的生活习惯和姿势。定期随访并遵从医嘱是恢复过程中不可忽视的环节。