文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜炎是足底筋膜的慢性损伤,应给予适当休息以促进愈合。过度使用或过早恢复运动会增加炎症和疼痛,可能导致损伤加重。
2.研究表明,未充分休息期间继续运动的患者,其康复时间可以延长数周至数月,而给予适当的休息和治疗后通常数周内可见好转。
3.持续的负重活动如跑步、跳跃等,会增加足底筋膜的压力,导致组织撕裂加剧,并可能引发其他并发症,如足部肌腱炎或应力性骨折等问题。
4.在急性期,症状管理包括减少负重、冰敷、物理治疗及使用矫正鞋垫等方法,各项措施结合有助于减轻疼痛并促进愈合。
遵循专业医生的建议进行适当的休息和康复训练非常重要,以便有效恢复功能并避免反复损伤。