吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.分心木:
分心木是核桃的隔膜,性味平和,有益肾、安神、养心等功效。据《本草纲目》记载,分心木有助于治疗失眠、多梦、心悸等症状。
其主要成分含有挥发油、黄酮类化合物等,能够调节自主神经系统,从而起到镇静作用。
适量饮用分心木泡水对肾脏和心脏有一定的保护作用,可帮助改善精神状态。
2.枸杞:
枸杞味甘,性平,有补肝肾、益精血、明目的功能。常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕眼花等症状。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、钙等营养成分,对免疫系统、视力和骨骼健康有多种益处。
每日适量(一般为10-20克)饮用枸杞泡水,可以增强体质,提高抵抗力。
将分心木和枸杞一起泡水饮用,既能发挥分心木的安神、养心效果,又能享受枸杞的滋补、明目功效。两者均为性味平和的中药材,一般不会产生不良反应,但每次泡水饮用的量应保持在适当范围内,以避免过量使用可能带来的不适。
