徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保暖:穿上温暖的衣物或者使用毯子来帮助身体保持温暖。避免继续暴露在寒冷环境中,尤其是在户外时,应适当增加衣物层数。
2.补充水分:饮用温水或热饮可以帮助身体恢复体温,并有助于减轻因受凉导致的不适感。温热的液体能够促进血液循环,提高身体的抵抗力。
3.休息:确保充足的休息时间,让身体有足够的机会调节自身状态。休息期间,可以选择在温暖的环境中静养,这样有助于尽快恢复。
通过以上措施,可以有效缓解食用奶茶后受凉带来的不适。注意环境温度变化,及时增减衣物,预防再次受凉。