谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素波动:月经周期中,雌激素和孕激素水平在不同阶段会发生明显变化。临近经期结束时,这些激素的波动可能引发情绪波动。
2.化学物质变化:大脑中的化学物质,如血清素,与情绪密切相关。在月经周期的不同阶段,血清素水平可能发生波动,从而影响情绪。
3.身体不适:月经期间伴随的身体不适,包括腹痛、头痛等,也可能对情绪产生负面影响。
4.压力和疲劳:日常生活中的压力和身体疲劳在月经期间可能被放大,使得情绪更加不稳定。
调节情绪可以通过合理饮食、适当运动以及充足休息来实现。如果情绪波动严重,建议咨询专业人士以获得帮助。