张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止摄入刺激性食物:减少或停止食用辛辣、酸性或油腻食物,这些食物会对胃黏膜产生刺激,加重不适。
2.饮水:摄入温水可以帮助稀释胃中的刺激物,减轻对胃壁的刺激。
3.服用抗酸药:可选用非处方抗酸药物,如氢氧化铝或碳酸钙,以中和胃酸并缓解疼痛。
4.少量多餐:避免一次性大量进食,改为少量多餐,以减少胃的负担。
5.保持直立姿势:避免平躺或弯腰,以防止胃酸反流加剧疼痛。
6.应用热敷:在腹部使用热敷袋或暖瓶,有助于放松肌肉缓解疼痛。
若症状持续或加重,建议咨询专业医师以获得进一步指导。饮食调整对于缓解由刺激性食物引起的胃痛非常重要。
