武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充维生素A:维生素A对皮肤健康非常重要。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、红薯和动物肝脏等。
2.增加维生素C摄入:维生素C具有抗氧化作用,有助于提升免疫力,缓解皮肤问题。橙子、草莓、猕猴桃、西蓝花等是不错的选择。
3.提高锌和铁的摄入量:锌和铁是维护皮肤健康的重要微量元素。可以多吃牛肉、猪肉、鸡蛋、牡蛎以及豆类食品。
4.润燥食物:秋冬季节干燥容易导致皮肤问题,可以多吃梨、蜂蜜、木耳等具有润燥功效的食物。
调整饮食结构,保持均衡饮食,补充必要的维生素和矿物质,能够有效缓解小孩手指脱皮问题。在出现症状严重或持续时间较长时,应及时就医检查,以排除病理性原因。