吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鱼香茄子是一道常见的中式菜肴,主要材料包括茄子、豆瓣酱、醋、糖等。其味道酸甜可口,富含膳食纤维和少量蛋白质等营养成分。茄子作为主要食材,其本身并不属于易导致上火的食物。
2.上火通常是中医概念,多指人体内阴阳失衡出现的一些症状,如口干、咽痛、便秘等。导致上火的因素可能包括饮食、环境及个人体质等。
3.鱼香茄子的制作通常需要油炸或者煸炒,这会增加菜肴的油脂含量。高油脂的食物摄入过多可能会对某些人群带来消化不良的问题,从而间接诱发上火症状。
4.鱼香茄子中的调味料如辣椒、豆瓣酱等具有一定刺激性,对于热性体质或因天气炎热而容易上火的人,可能会产生一定不适。
注意饮食均衡,搭配清淡食物,并留意自身身体反应,不宜长期或过量食用过于辛辣油腻的食物,以避免不必要的健康问题。