吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.榴莲果肉中的确含有较高的糖分和脂肪,这些成分在摄入过多时可能会导致身体出现“上火”的症状,如口干、喉咙痛等。白瓤部分主要由纤维素组成,不含大量糖分和脂肪,因此并不具备上火的风险。
2.上火实际上是中医概念,多数与饮食不当或体质有关。适量食用榴莲,包括其白瓤部分,通常不会对健康造成负面影响。
3.纤维素是一种有助于消化的成分,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。食用榴莲白瓤可能还有助于增加膳食纤维的摄入。
榴莲果肉摄入需适量控制,而白瓤部分可放心食用,无需担心上火问题。