卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充液体:腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质,及时补充水分非常重要,可以饮用口服补盐液或清淡的汤类以补充水分和电解质。
2.观察体温和症状:发冷和打哆嗦通常与体温升高有关,需要定期监测体温。如果体温持续升高,应考虑使用退烧药,同时尽量保持身体温暖。
3.休息:身体需要充分的休息来恢复,因此减少活动量让身体处于放松状态有助于缓解症状。
4.饮食调整:避免油腻和刺激性食物,建议食用易消化的食物如米粥、苹果泥等,以减轻胃肠负担。
5.寻求医疗帮助:如果症状持续超过48小时或伴有严重脱水、剧烈腹痛等情况,应尽快就医以获得准确诊断和治疗。
这些措施有助于缓解腹泻及其伴随症状,但如果症状加重或持续,专业医疗评估至关重要。