胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与固定:尽量减少活动,避免对受伤部位施加压力。可以使用夹板或支具等工具固定受伤的腿部,以防止局部移动引起二次损伤。
2.冰敷:在受伤后的24至48小时内,每次15-20分钟的冰敷有助于减轻肿胀和疼痛。记得不要直接将冰块放在皮肤上,可用毛巾包裹冰袋以保护皮肤。
3.抬高患肢:抬高腿部位置(高于心脏水平)有助于减轻肿胀,通过促进静脉回流减少炎症。
4.药物:根据医嘱,可以服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来控制疼痛和炎症。但需注意遵循推荐剂量,避免过量使用。
5.就医检查:如果疼痛持续或严重,或者伴随其他症状如明显肿胀、变形、行走困难,应及时就医。必要时可能需要拍摄X光片或其他影像学检查以排除骨折或其他严重损伤。
6.康复锻炼:经过医生评估后,可能会建议逐步开始一些简单的运动或物理治疗,以帮助恢复正常功能和力量。
腿部摔伤后的骨头疼痛处理要及时,若有任何怀疑骨折或关节损伤的迹象,尽早寻求专业医疗帮助是非常重要的。