眼睛干涩视力模糊应该怎么办

病情分析：眼睛干涩和视力模糊常见于眼睛疲劳或干眼症，通过调节生活方式和适当的治疗可以得到缓解。

1.休息和调整工作环境：长时间注视屏幕容易导致眼睛疲劳，建议每工作20分钟休息一下，远眺20英尺以外的物体至少20秒。可通过调整屏幕亮度、对比度和字体大小来减轻眼睛的负担。

2.保持良好的空气湿度：干燥的空气会加重眼睛的干涩，建议使用加湿器保持室内空气湿润，尤其在空调房间里。

3.使用人工泪液：市面上有多种无防腐剂的人工泪液可供选择，用于滋润眼睛。每天滴数次能有效缓解干涩，但应避免过度依赖。

4.注意饮食：富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽和核桃，有助于改善眼睛的健康。另外，保持充足的水分摄入同样重要。

5.避免刺激性因素：尽量减少接触烟雾、灰尘等刺激物，外出时佩戴太阳镜以减少紫外线伤害。

如果经过以上方法仍然无法改善症状，建议及时就医，以便排查是否存在其他眼科疾病。长期的眼睛不适可能是更严重问题的信号，需引起重视。