徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.花茶的种类多样,如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等,其中含有丰富的植物化合物和芳香成分。它们通常具有清热解毒、调节情绪等功效,但也可能对胃肠道产生轻微刺激作用。
2.桔子富含维生素C、柠檬酸和果糖,具有生津止渴、促进消化的作用,但因其酸性较高,可能会刺激胃黏膜。如果同时饮用大量花茶和食用过多桔子,可能导致胃部不适,尤其是对于胃酸分泌本就较多的人群。
3.特别菊花茶性寒,与桔子同食可能加重体内寒凉,容易引起胃痛或腹泻;而玫瑰花茶具有一定的活血作用,与桔子酸性物质结合可能诱发胃胀气。
4.建议在饮用花茶和食用桔子时保持适度间隔,至少间隔30分钟以上,以减少两者可能的不良反应。对于肠胃功能较弱或脾胃虚寒的人,应更加谨慎选择搭配。
花茶和桔子均是健康食品,但需要根据身体状况和饮食习惯进行合理搭配,避免过量或频繁食用。