武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛油果富含健康的脂肪、维生素E和纤维,有助于宝宝的脑部发育和消化系统健康。2.燕麦是一种全谷类食品,提供丰富的膳食纤维、蛋白质和多种维生素及矿物质,有助于增强免疫力和促进肠道健康。
在给宝宝添加辅食时,需要注意以下几点:
食物的质地应适合宝宝的咀嚼和吞咽能力。可以先将牛油果捣成泥,燕麦煮烂后再给宝宝食用。
观察宝宝是否对这两种食物有过敏反应。如果宝宝首次接触某种新食物,应单独引入,并观察几天,以确保没有过敏症状。
合理搭配食物,避免摄入过量,保持均衡饮食,以满足宝宝的营养需求。
通过合理安排,牛油果和燕麦可以成为9个月宝宝饮食中的健康选择。