杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.水分补充:多喝水有助于稀释体内的辣椒素,减轻肠胃不适。
2.高纤饮食:增加膳食纤维的摄入,如全谷类、蔬菜和水果,有助于促进肠道蠕动,加快食物残渣排出。
3.清淡饮食:在不适期间,选择清淡易消化的食物,避免进一步刺激肠胃。
4.温水坐浴:对于肛门部位的不适,可以采取温水坐浴的方法来缓解症状。
5.药物辅助:如果灼热感较严重,可咨询医生是否需要使用局部止痛药物。
通常情况下,这种不适感在几小时到一天内可自行缓解。如症状持续加重或伴随其他不适,建议及时就医以排除其它可能性。