晚餐吃得太丰盛会影响睡眠吗
病情描述:
晚餐吃得太丰盛会影响睡眠吗?
医生回答(1)
尹德海
主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中医科
病情分析:晚餐吃的太饱是会影响睡眠的,晚上吃的太饱对身体是非常不好的,食物把肠胃胀满,坐下甚至躺下会把心脏推向上方,甚至是心脏被迫转为成横向,压迫冠状动脉诱发心绞痛,心肌梗死。晚餐尽量要规律,是少量多餐,不要吃高热量的食物,饮食清淡一些,保证有七分饱的就可以了。如果吃的太饱,容易刺激胃酸的分泌,造成胃黏膜损伤,诱发肠胃道疾病。
2022-05-09