豆浆的功效与作用有哪些

病情分析：豆浆对身体健康有很多好处。

1、抗氧化：豆浆中含有丰富的维生素E和黄酮，可以有效抑制自由基的形成，保护人体免受自由基伤害，延缓衰老，延长寿命。

2、改善肠胃功能：豆浆中含有大量的膳食纤维，有助于改善肠胃功能，减少腹泻和便秘的发生。

3、抗癌：豆浆中含有大量的膳食纤维，能有效降低肠道中致癌物质的吸收，减少癌症的发生及发展。

4、抗炎：豆浆中含有大量的黄酮，可以抑制和减轻炎症，从而有助于抵御多种疾病。

5、降血压：豆浆中含有大量的钙、镁、锌、铁等矿物质，可以帮助调节血压，降低高血压的发生。

综上所述，豆浆有抗氧化、改善肠胃功能、抗癌、抗炎和降血压等多项功效和作用。

2023-05-06