病情描述: 吃什么粥养肝护肝最好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣山药粥:红枣和山药都有益气补脾、养血安神的功效,能够改善身体机能,提高免疫力。
2.芡实茯苓粥:芡实具有滋阴润燥、健脾开胃的功效,茯苓则能够清心安神、调节内分泌,两者搭配起来能够帮助身体恢复平衡。
3.黑米薏仁粥:黑米富含维生素E和锌等天然抗氧化物质,薏仁则有利尿、排毒的作用,能够有效减轻肝脏负担。
4.青豆糯米粥:青豆富含蛋白质和维生素B族,有助于提高免疫力,糯米则能够缓解消化不良和便秘,对保护肝脏也有一定的作用。
注意:以上粥品仅供参考,如有肝病或者疾病需要请听从医生的建议。
2023-06-21