陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.多喝水:保持身体充足的水分有助于保湿皮肤,从而改善干燥问题。
2.使用温和的皂液:选择不含刺激性成分的洗面奶或沐浴露,避免对皮肤造成过度清洁。
3.避免长时间泡澡或洗澡:长时间浸泡在水中会使皮肤失去自然的保湿屏障,导致更加干燥。
4.使用保湿乳液或霜:选用含有甘油、玻尿酸等保湿成分的产品,每天涂抹在身体和脸部皮肤上,可改善干燥问题。
5.避免暴晒:阳光会引起皮肤水分流失,所以在外出时应当涂抹防晒霜,尽量避免日晒。
6.增加空气湿度:在室内使用加湿器或放置水盆等方法可提高室内空气湿度,为皮肤保湿。
以上是一些改善皮肤干燥的建议,如果以上方法不起作用或者您的皮肤问题比较严重,建议咨询医生或皮肤科专家。
