肩周炎的运动怎么治疗

病情分析：肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带和肌腱发生炎症，导致肩部疼痛和运动障碍。以下是一些常用的肩周炎治疗方法之一：

1.休息：给患肩周炎的肩部足够的休息时间，避免过多的活动和重物提起，以免加重肩部疼痛。

2.物理治疗：包括冰敷或热敷、按摩和拉伸等。冰敷可以减轻肩周炎引起的疼痛和肿胀，而热敷则有助于促进血液循环，缓解肩部僵硬感。按摩和拉伸有助于松弛肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。

3.药物治疗：包括非甾体抗炎药和局部外用药物。非甾体消炎药可以缓解疼痛和减少炎症，而局部外用药物如吉松软膏可以减轻疼痛和炎症。

4.运动治疗：适当的运动是肩周炎治疗的重要组成部分。医生或物理治疗师可以指导进行一些针对性的肌肉训练和伸展运动，以增强肌肉和韧带的稳定性，改善肩关节的运动范围。

5.手术治疗：如果其他治疗方法无效，则可能需要手术治疗。手术通常用于治疗严重的肩周炎或肩袖撕裂等情况。

需要注意的是，以上治疗方法应该根据患者的具体情况由专业医生进行指导和控制。

2023-07-11