4岁宝宝拉肚子吃什么食物比较好

病情分析：当宝宝拉肚子时，最重要的是保持宝宝的水分和营养摄入。以下是一些适合4岁宝宝消化系统调理的食物建议：

1、煮稀饭：将米饭煮得比平常更稀一些，有助于易于消化和吸收。

2、煮熟的蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、土豆等，可以煮熟后切碎成小块。

3、水果泥：选用容易消化的水果，如香蕉、苹果泥或梨泥，可以将水果捣碎成泥状，以便宝宝更容易吞咽。

4、蛋类：煮熟的鸡蛋是易于消化的蛋白质来源，确保彻底煮熟，避免食用生或半生的蛋。

5、鸡肉或鱼肉：蒸煮或烧煮的鸡肉或鱼肉是易于消化的选择，确保食材完全煮熟。

6、酸奶：低糖无添加的酸奶含有益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。

宝宝在拉肚子期间需要多喝水以保持水分，避免给宝宝吃辛辣、油腻或难以消化的食物，如糖果、巧克力、饼干等。如果宝宝的拉肚子症状严重或持续时间较长，及时就医咨询医生的建议。