玉米的功效与作用减肥

病情分析：对于减肥的患者来说玉米是很好的食物，但是要把主食算到里面，就是玉米要占有主食的一部分，不是每天吃完所有的主食以后又增加一个玉米来进行减肥，玉米占有主食的一部分是用主食换取了玉米。所以经常摄入玉米的人都有一定的体会，肠道蠕动会更加的强烈，对于预防便秘、促进大便的排泄和维持肠道的微生态，都有非常大的帮助。