减肥可以吃玉米吗？

病情分析：玉米富含蛋白质、维生素、脂肪、纤维素和微量元素，被称为长寿食品。玉米属于粗粮，富含膳食纤维。它非常适合减肥的人，但是胃不好的人应该少吃玉米。在减肥过程中，饮食不应单一，而应多样化，以确保营养供应和控制饮食量。少吃油腻和含糖的食物。平时旅行时最好选择步行或骑自行车。这也可以增加消耗，有助于减肥。减肥必须从生活的每一点开始。