杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.袋泡茶一般由茶叶、草本植物或其他天然材料制成,这些成分基本不含卡路里。普通的黑茶、绿茶或白茶茶叶在浸泡后的液体中,每100毫升通常含有不到2卡路里的热量。
2.如果袋泡茶中加入了水果干、糖或奶精等成分,可能导致卡路里增加。这种情况下,具体的卡路里含量会根据所添加成分的不同而变化。
3.许多品牌的袋泡茶产品上会列出营养信息,可以帮助消费者了解其中是否含有额外的卡路里。查看标签是确定袋泡茶是否包含卡路里的有效方法。
尽管袋泡茶基本上不含卡路里,但任何额外添加的调料或配料可能使其变得不再是低卡路里饮品。