徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中含有咖啡因,具有兴奋神经系统的作用,过量摄入可引起心悸、失眠等症状,使人感到精神疲惫,类似于耗气的表现。
2.茶叶中的茶多酚和鞣酸成分在高浓度时会刺激胃肠道,导致消化不良和腹胀。这种消化功能的紊乱会消耗身体的能量储备。
3.过量饮茶可能引起利尿作用增强,导致体内水分和电解质流失,造成体液失衡,加重疲劳感,这也是耗气的一种表现形式。
4.茶叶中过量的咖啡因可以使代谢率增加,导致身体能量加速消耗,进一步引发疲惫不堪的感觉。
适量饮茶通常不会带来上述问题,但若出现不适症状,应考虑减少茶叶的摄入量,并适时补充水分和营养,以维持日常的生理平衡。