在阳光直射下看书对眼睛有何影响

2025-08-31
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:在阳光直射下看书可能对眼睛造成不利影响,包括视觉疲劳、眼部刺激和其他潜在的损害。

1.视觉疲劳:强烈的阳光会使眼睛需要额外努力来适应环境光线,导致眼睛过度使用而产生疲劳。这种情况下,眼睛可能会感到酸痛或出现视力模糊。

2.眩光影响:阳光直射下的纸张或屏幕会反射大量光线进入眼睛,增加眩光效应。眩光不仅使阅读困难,还可能导致眼睛的长时间不适。

3.紫外线损伤:直接暴露在阳光下,尤其是在中午阳光最强的时候,会增加紫外线对眼睛的风险。紫外线可损害视网膜和晶状体,并增大患白内障及其他眼部疾病的风险。

4.眼部干燥:较强的阳光和热量可能导致周围环境湿度下降,增加眼睛表面泪膜蒸发,进而加重眼部干燥症状。

在阳光直射下长时间看书可能对眼睛长期健康产生负面影响,应尽量避免这一情况。选择适当遮光环境进行阅读有助于保护眼睛健康。

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