韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与负重管理:首先要让膝盖得到充分的休息,避免过度运动尤其是剧烈活动。可以使用拐杖来减轻膝盖负担,防止进一步损伤。
2.冰敷与消肿:在受伤最初几天,每次冰敷时间为15-20分钟,每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.支持性治疗:使用弹性绷带或护膝来支持膝盖,促进其稳定。还可以考虑物理治疗,通过特定的锻炼改善膝盖功能。
4.药物与疼痛管理:如需缓解疼痛,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬或萘普生。
5.手术干预:如果半月板撕裂严重且影响正常活动,可能需要通过关节镜手术修复或移除损伤部分。术后需要遵循康复计划以确保最佳恢复。
注意及时就医评估损伤程度,并遵循专业建议以保障膝盖健康。
