吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.对于肌肉紧张或劳损引起的腰痛,按摩能够通过放松紧绷的肌肉和改善血液循环来提供缓解。研究显示,定期接受按摩治疗可以减少疼痛强度和频率。
2.如果腰痛源自姿势问题或过度使用肌肉,按摩结合适当的运动和姿势矫正可能有助于长期改善症状。
3.在一些特殊情况下,如椎间盘突出或骨关节炎导致的腰痛,按摩可能无法显著改善病情,而且在某些情况下甚至可能加重症状。针对这些情况需要谨慎评估并寻求专业医疗建议。
4.按摩技术、按摩师的经验以及个人的身体状况都会影响疗效。有些人可能会觉得按摩后感到更加舒适,而有些人则没有明显变化。
虽然按摩对某些类型的腰痛有帮助,但应该注意辨别腰痛的具体原因,以确定合适的治疗方法。不建议自行进行高强度或频繁的按摩,应咨询专业人员以确保安全和有效性。