张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和限制活动:初期应减少颈部活动,避免过度的伸展和旋转,以防止加重疼痛。通常建议使用颈托来支持颈部。
2.冰敷和热敷:在受伤后的前48小时内,使用冰敷每次15到20分钟可以帮助减轻肿胀和疼痛。在此之后,可以使用热敷来促进血液循环和肌肉放松。
3.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬或萘普生等,可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药:在疼痛较严重时,可能需要处方镇痛药物。
4.物理治疗:在急性疼痛缓解后,可以进行物理治疗以加强颈部肌肉和改善柔韧性。物理治疗师会根据具体情况设计合适的运动方案。
5.影像诊断检查:如果疼痛持续或加重,可能需要进行X光或MRI检查,以排除更严重的损伤如骨折或椎间盘突出。
6.注射疗法:在某些情况下,医生可能会建议使用皮质类固醇注射来减少炎症和疼痛。
及时就医以获得专业指导是必须的步骤。任何治疗方法都应在医生的建议下进行,以确保安全和有效性。
