杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备阶段:确保房间温暖、安静,使用柔软的垫子或床,在婴儿皮肤上涂抹少量婴儿按摩油或乳液,以减少摩擦。
2.姿势调整:将婴儿放置在腹部,使其面朝下。可以用一个小枕头或者毛巾卷支撑前臂,以帮助婴儿保持舒适。
3.动作步骤:
从颈部到臀部,用手掌轻轻滑动。每次动作应持续数秒钟,重复数次。
用指尖以圆周运动轻柔按摩背部肌肉,从上至下,避免直接按压脊柱。
用双手拇指从中央向两侧轻轻推开,重复数次,有助于缓解肌肉紧张。
4.互动观察:根据婴儿反应调整力度和节奏。如果表现出不适或哭泣,应立即停止按摩。
5.结束过程:完成后,用柔软的毛巾轻轻擦去多余的按摩油,并给予宝宝充足的拥抱和安抚。
确保整个过程始终温柔和敏感,关注婴儿的舒适度和安全性是关键。
