韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在最初的24至48小时内,利用冰袋进行冷敷可以有效缓解肿胀与疼痛。每次冷敷时间应为15至20分钟,并且每隔2至3小时重复一次。
2.抬高患肢:保持受伤的腿部高于心脏水平,以帮助减少肿胀。可以在躺下时用枕头垫高腿部达到这一效果。
3.休息:尽量避免在受伤初期对腿部施加压力或进行任何可能加重伤情的活动。
4.止痛药物:如有必要,在专业医生的指导下服用非处方止痛药来缓解疼痛和炎症。
5.医疗评估:如果肿胀没有改善或出现严重疼痛、麻木、行走困难等症状,应立即就医,排除骨折或软组织损伤的可能性。
及时的正确处理可以促进恢复,保持腿部的功能。