杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:多摄入高纤维食物,以保持大便柔软,减少排便时的刺激。高纤维食物包括全谷类、蔬菜和水果。
2.充足水分:每天至少饮用8杯水,以保持身体水分充足,促进肠道健康运作。
3.避免刺激性食物:辣椒、咖啡和酒精等刺激性食品可能会加重症状,应尽量避免。
4.定时排便:为身体建立一个规律的排便时间,有助于减轻便秘的风险。
5.使用润滑剂:在医生建议下,使用润滑剂或乳膏可以在排便时减少摩擦。
6.保持卫生:每次排便后,用温水清洗肛门区域,并轻轻擦干,以防感染和刺激。
7.药物辅助:在医生指导下,适当使用通便药物或软便剂以帮助排便顺畅。
通过这些方法,可以帮助缓解术后排便的不适,促进愈合。在恢复过程中,注意观察任何异常症状,及时咨询医护人员。