刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素：高纤维饮食可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，从而导致排便频率增加。水果、蔬菜、全谷类食品含有大量纤维。
2.消化系统问题：一些消化系统疾病，如肠易激综合征、溃疡性结肠炎或克罗恩病，会导致腹泻和排便次数增多。感染性腹泻也会增加排便频率。
3.药物副作用：某些药物（如抗生素、降血压药）可能影响肠道功能，导致排便次数增加。
4.压力与情绪：心理压力和焦虑可以对消化系统产生影响，一些人可能在紧张时更频繁地排便。
5.代谢性疾病：如甲状腺机能亢进，会加快代谢速率，使肠道蠕动加快，从而增加排便次数。
如果排便次数增多伴随其他症状，如腹痛、体重减轻、便血或发热，应尽早咨询医疗专业人员以排除潜在的健康问题。注意保持均衡饮食和健康的生活方式，有助于维护消化系统的正常功能。