黑米有药用功效吗

病情描述: 黑米有药用功效吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黑米是一种谷物,与其他谷物相比,它含有更多的维生素和矿物质。一些人认为黑米具有药用功效,但这些主张没有得到科学支持。

黑米可能有助于降低血糖和胆固醇水平,并提高身体免疫力,但这些做法需要进一步的研究来证明其有效性。

黑米也被认为可以帮助消化系统,因为其含有丰富的纤维和抗氧化物质。此外,黑米还含有大量的蛋白质,对于一些需要控制卡路里摄入的人士而言,是一个理想的选择。

总之,虽然黑米不是万能药,但作为一种健康食品,许多人仍然认为其具有一定的药用价值。

2023-07-05