武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
材料:
-红枣10-15个
-当归2-3片
-黄芪5-6条
-枸杞子适量
-米酒500毫升
步骤:
1.将红枣、当归和黄芪清洗干净,放入一个干净的大瓶子中。
2.加入适量的枸杞子。枸杞子可以根据个人的口味加多加少。
3.倒入500毫升米酒,将瓶盖拧紧。
4.将瓶子放置在阴凉干燥的地方,约需浸泡1-2周。每天摇晃瓶子数次,以便充分混合各种材料。
5.酒浸泡后,过滤掉其中的杂质,将滋补酒装入干净的瓶子中即可。
说明:
这种滋补酒有助于调节女性身体的内分泌,增强体质,这些材料也是常见的女性滋补材料。但应该注意,饮用过量可能会导致身体不适,请适量饮用。如果有任何健康问题,请咨询医生。