武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善消化:生柿子汁富含鞣酸,这种物质可以收缩血管和减少炎症。在肠道中,它可以帮助增加胃肠道黏膜的厚度,促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
2.降低血脂:生柿子汁中含有丰富的纤维素、类胡萝卜素和维生素C等营养物质,这些物质可以协助减少血液中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等不良血脂。
3.预防感冒:生柿子汁中含有大量的维生素C,这种维生素被认为对增强免疫力和预防感冒等呼吸系统疾病有一定的作用。
生柿子有时会导致口干口渴、口腔溃疡、腹泻等副作用,因此建议在饮用前先进行咨询,并遵循正确的饮用方法。