武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调理月经:当归可以活血调经、补气养血,对于月经不调、经期痛经等症状有一定的缓解作用。
2.缓解痛经:当归含有丰富的挥发油,可以促进子宫收缩,缓解痛经症状。
3.补血养颜:当归中含有的维生素和矿物质等营养成分可以促进血液循环,帮助女性保持好的面色和肤质。
4.延缓衰老:当归中还含有多种抗氧化剂,可以延缓女性体内的衰老过程。
当归虽然有一定的益处,但是并非所有女性都适合食用。如果正在服药或者患有某些特定疾病,请在食用之前咨询医务人员的建议。