男人练瑜伽提高性功能吗

2024-07-01
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:瑜伽可以帮助男性提高身体柔韧性和平衡性,缓解压力和焦虑,从而改善心理健康状况。尽管没有直接证据表明瑜伽可以提高男性的性功能表现,但是一些研究表明,通过减轻压力和焦虑、改善血液循环和增强肌肉控制等方式,瑜伽可能对男性的性生活产生积极影响。

此外,特定的瑜伽姿势,如“蝴蝶式”、“骆驼式”和“下犬式”等,也有助于增强盆底肌肉群,这些肌肉与男性的勃起和射精过程密切相关。因此,通过练习这些姿势,男性可以加强盆底肌肉,提高性生活的质量和持久力。

瑜伽可以作为一种辅助方法,帮助男性改善身体和心理健康,并有利于促进性生活的健康和满意度。但是,如果有任何健康问题或特殊情况,请先咨询医生的建议,以确保安全和健康。

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