DASH饮食模式是怎样的呢

DASH是美国的一项大型高血压预防的计划，是通过一些饮食的方式来帮助有效的针对高血压疾病进行预防的，在饮食的时候，主要是建议患者能够摄取足够的蔬菜水果以及低脂的食物的冰剂量的减少一些油质量特别丰富的食物的摄取质量是可以帮助有效的降低血压的效果的，还可以针对未来可能出现的高血压疾病达到良好的预防，是一种比较良好的预防疾病的饮食模式。