杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.提高免疫力:红景天中的活性成分能促进免疫细胞活性,增强机体的抵抗能力,从而减轻感冒等常见疾病的发生。
2.增强体力和耐力:研究表明,红景天能够增加肌肉和心脏的氧气利用率,提高运动表现。在一项研究中,服用红景天的运动员跑步距离平均增加了10%。
3.抗疲劳:红景天通过调节神经系统功能,可以有效缓解因为过度工作或学习导致的精神和身体疲劳。
4.抗氧化:红景天含有多种抗氧化物质,有助于清除体内自由基,减少细胞损伤和衰老。例如,一项研究显示,红景天提取物可显著降低氧化应激水平。
5.保肝作用:红景天具有保护肝脏的功效,可以促进肝细胞再生,改善肝功能异常状态,在一些实验中对肝损伤的修复效果明显。
尽管红景天胶囊具有多种潜在的健康益处,但其效果因个体差异有所不同。建议使用前咨询专业医师,以确保安全和效果。