韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:布洛芬和萘普生是常用的药物,可以有效缓解因肌肉拉伤造成的疼痛和炎症。建议按照药物说明书的剂量服用,避免过量。
2.局部用药:使用含有薄荷醇或其他镇痛成分的外用药膏或凝胶涂抹在受伤区域,也能起到一定的缓解作用。这些产品通过皮肤吸收,有助于减少局部疼痛和不适感。
3.冰敷:在肌肉拉伤后的48小时内,每次15-20分钟的冰敷可帮助减轻肿胀和疼痛。需注意每隔一小时才能重复冰敷,以避免皮肤冻伤。
4.休息与康复锻炼:适当休息并逐步恢复活动,可以帮助肌肉愈合。避免急于恢复剧烈运动,以免加重伤情。
对于药物的使用,尤其是在服用非处方药时,应遵循医师或药剂师的建议,以确保安全。在肌肉拉伤初期,通过正确的处理方法和药物使用,大多数人能够快速恢复正常活动。