青光眼患者的正确睡姿是什么

2025-03-25
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:青光眼患者的正确睡姿是头部略高于身体,这可以帮助缓解眼压。

1.青光眼是一种以视神经损伤和视野缺损为特征的眼科疾病。通常过高的眼内压是其主要风险因素之一。通过调整睡姿,尤其是抬高头部,可以在一定程度上降低夜间眼压,从而减轻对视神经的压力。

2.一项研究表明,将头部位置提高约20度,即用大约两个枕头来支撑,可以显著降低夜间的眼内压。这种方法能够让眼压较为稳定,减少对视神经的伤害。

3.侧卧时,应尽量避免将头部压向枕头,因为侧卧可能会导致一侧眼睛的眼压升高。在这种情况下,建议选择较软的枕头,并保证整体头部仍然处于稍微抬高的位置。

4.仰卧位也被认为是相对安全的睡姿。不过,为了确保眼压的均衡,仍建议使用枕头将头部抬高。

保持合理的睡姿只是管理青光眼的一部分,定期眼科检查和按时服药是控制病情的重要措施。

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