管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高纤维食物:有助于保持大便通畅,减少术后便秘对伤口的刺激。推荐食用全谷物(如燕麦、糙米)、新鲜蔬菜(如菠菜、胡萝卜)、水果(如苹果、梨)以及豆类。
2.高蛋白食物:有助于组织修复与伤口愈合。可以增加瘦肉(如鸡肉、鱼肉)、蛋类及奶制品(如牛奶、酸奶)的摄入。
3.充足的水分:每天至少饮用8-10杯水,以帮助消化系统正常运作并防止便秘。
4.富含维生素C的食物:维生素C能增强免疫力,加速伤口愈合。可以多吃柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜。
5.少量健康脂肪:适量摄入健康脂肪有助于营养吸收,如坚果和橄榄油。
需要避免过于辛辣、油腻及刺激性食物,因为这些食物可能会加重术后不适感及增加肠道负担。还需注意逐渐恢复日常饮食,循序渐进,避免骤然改变饮食结构。