刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:某些食物容易导致胀气,如豆类、洋葱、碳酸饮料和含糖量高的食品。这些食物在消化过程中产生较多的气体。
2.消化不良:消化系统功能紊乱可能导致食物分解不完全,从而产生过多气体。同时,进食过快、咀嚼不充分也会使空气进入胃肠道,引发腹胀。
3.健康问题:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长、乳糖不耐受等,这些疾病可以导致胀气。便秘亦可能影响肠道气体排出,导致腹部不适。
4.生活方式:吸烟、嚼口香糖、使用吸管喝水等习惯可能导致吞入过多空气,加剧胀气症状。
控制饮食中的产气食物、改善进食习惯、保持规律的运动可以帮助缓解腹胀。如果长期出现严重腹胀,应当进行医学评估以排除潜在的健康问题。