为什么肚子胀气

2025-04-24
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:腹胀常见原因包括饮食、消化不良和健康状况。它可能由于胃肠道内气体增加或肠胃蠕动异常引起。

1.饮食因素:某些食物容易导致胀气,如豆类、洋葱、碳酸饮料和含糖量高的食品。这些食物在消化过程中产生较多的气体。

2.消化不良:消化系统功能紊乱可能导致食物分解不完全,从而产生过多气体。同时,进食过快、咀嚼不充分也会使空气进入胃肠道,引发腹胀。

3.健康问题:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长、乳糖不耐受等,这些疾病可以导致胀气。便秘亦可能影响肠道气体排出,导致腹部不适。

4.生活方式:吸烟、嚼口香糖、使用吸管喝水等习惯可能导致吞入过多空气,加剧胀气症状。

控制饮食中的产气食物、改善进食习惯、保持规律的运动可以帮助缓解腹胀。如果长期出现严重腹胀,应当进行医学评估以排除潜在的健康问题。

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