杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.熟普茶是一种发酵茶,含有丰富的多酚类化合物,这些化合物具有抗氧化和促进消化的作用。适量饮用可以帮助胃肠道蠕动,有助于食物的消化吸收。
2.餐后立即大量饮用茶水可能会稀释胃液,影响消化功能。为了避免这种情况,可以控制饮茶量,建议每次饮用不超过200毫升。
3.茶叶中含有单宁酸,如果过量饮用,可能会与食物中的铁结合,形成不溶性沉淀,进而影响铁的吸收。尤其是缺铁性贫血患者,应在餐后至少半小时再考虑饮茶。
4.茶中的咖啡因含量相对较低,但仍可能对个别敏感人群产生刺激作用,导致心悸或失眠。晚上或睡前不宜过多饮用熟普茶。
餐后适量饮用熟普茶可以促进消化,但需注意量的控制和选择合适的时间,以避免潜在的不良影响。