沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.年龄因素:一般来说,女性在16至18岁时骨骼闭合,而男性则可能持续到18至21岁。青少年时期未长高并不意味着成年后就完全丧失了增高的机会。
2.性别差异:由于青春期发育时间不同,男性通常比女性多一些长高的时间。这是因为男孩的青春期通常开始得相对较晚,并且持续时间更长。
3.遗传影响:父母的身高会直接影响个体的最终身高。平均而言,遗传因素可占到身高差异的60%至80%。
4.营养与健康:充足的营养摄入和良好的生活习惯,如均衡饮食、充足睡眠和适当运动,有助于促进生长激素的分泌,从而支持身体继续生长。
5.医学条件:某些疾病或内分泌问题可能导致生长停滞,必要时应进行医学评估以排除这些潜在因素。
正常情况下,青春期结束后身高增长会显著减缓甚至停止。但通过合理的生活方式和健康管理,仍可为身体提供最优的成长条件。