唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钙对血管收缩和舒张有重要作用。研究表明,钙能够影响血管平滑肌的功能,促进血管舒张,从而降低血压。
2.美国国家心肺与血液研究所建议成人每天摄入约1000到1200毫克的钙,以维持正常的生理功能和代谢过程。大量调查数据显示,很多人日常饮食中的钙摄入量不足。
3.1996年一项大型研究指出,增加钙的摄入量可以在一定程度上降低高血压的发病率。此后,有多项研究支持了这一观点,认为钙补充可作为高血压综合管理的一部分。
4.钙片的补充应根据个体情况进行,特别是对于那些经过诊断确认存在钙摄入不足或吸收不良的高血压患者。
在考虑钙补充时,需要注意个体差异,并遵循医生的指导。过量补充钙可能导致其他健康问题,如肾结石或心血管疾病风险增加,因此应在专业人士的推荐下进行。