孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整:
保持健康的体重,避免肥胖,肥胖可能增加阳痿风险。
戒烟限酒,吸烟和过量饮酒可影响血液循环,提高阳痿发生的可能性。
定期锻炼,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如步行或骑自行车,以改善心血管健康。
保持均衡饮食,多摄入水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白,减少高脂肪、高糖分食物。
2.药物治疗:
磷酸二酯酶-5(PDE5)抑制剂是常见的药物选择,如西地那非。这类药物通过增强血流帮助勃起,但需遵医嘱服用。
在某些情况下,医生可能推荐其他药物或激素疗法,具体取决于病因。
3.心理咨询:
阳痿可能与焦虑、抑郁或压力有关。专业的心理咨询或性治疗能够帮助患者应对这些情绪因素。
伴侣支持也很重要,通过沟通和配合,可以减轻心理负担,提高治疗效果。
阳痿是一种常见的男性健康问题,早期识别并采取适当措施可以有效改善症状。建议定期进行健康检查,并在出现问题时及时寻求医疗帮助。